Honestly: Wellbeing coaching

Úprimne povedané, je všetko, čo vaša myseľ potrebuje. Úprimne vám pomôže uvoľniť stres, vyčistiť si hlavu a pochopiť, čo skutočne ovplyvňuje vašu náladu. Strávte každý deň pár minút písaním alebo rozprávaním a spoločnosť Honestly vás prevedie jemnými výzvami a premení vaše úvahy na užitočné poznatky.
Je to ako mať vo vrecku starostlivého trénera, ktorý vám pomôže pochopiť, ako sa cítite, a vybudovať si návyky, ktoré podporujú vaše duševné zdravie.

Cítiť sa viac pod kontrolou
Urobte si každý deň niekoľko minút, aby ste sa zastavili a skontrolovali sami seba. Úprimne vám pomôže uvoľniť stres a vybudovať vnútorný pokoj – jeden malý krok za druhým.

Pochopte, čo sa skutočne deje vo vnútri
Prejdite si plán zdravia s prispôsobenými štatistikami o vás. Len 5 minút denne na trvalú zmenu. Poctivo starostlivo vytvorené lekcie a rady so sprievodcom vám pomôžu spomaliť, všímať si emócie a budovať hlboké sebauvedomenie krok za krokom.

Odomknite osobný rast prostredníctvom reflexie
Na základe toho, čo zdieľate, poctivo odhaľuje užitočné vzorce vo vašej nálade a správaní – takže môžete lepšie pochopiť, čo vám pomáha alebo škodí vašej pohode.

Porozprávajte sa. O zvyšok sa postaráme my.
Úprimne počúva, sumarizuje a organizuje svoje hlasové úvahy, aby ste sa mohli sústrediť na to, ako sa cítite, nie na to, čo máte napísať.

Pozrite sa, ako ďaleko ste sa dostali
Vaše týždenné úvahy ukazujú emocionálne trendy a opakujúce sa témy, ktoré vám pomôžu rozpoznať rast, spúšťače a to, čo je pre vás skutočne dôležité.

Rešpektujte súkromie
Vaše úvahy sú súkromné. Vaše záznamy v denníku, hlasové nahrávky a obrázky sú bezpečne uložené v súkromnom cloudovom úložisku. Na ochranu vašich údajov počas prenosu aj pri ukladaní používame štandardné šifrovanie. Svoje údaje môžete kedykoľvek vymazať.


Vaša emocionálna pohoda začína jedným malým odrazom.

--

Zmluvné podmienky: https://reface.ai/honestly/terms
Zásady ochrany osobných údajov: https://reface.ai/honestly/privacy