NHS Drink Free Days

Ky është edicioni i fundit i aplikacionit Drink Free Days dhe është një mundësi për ju që të provoni një pamje dhe ndjenjë të re dhe një udhëtim të ri tipik në javë, ndërsa ne punojmë në përmirësimin e funksionalitetit dhe llogaritjen e kostos gjatë muajve në vijim.
Bëni një zotim për të marrë disa ditë pushim dhe ka më shumë të ngjarë ta ndiqni atë dhe të arrini qëllimet tuaja. Drink Free Days është për njerëzit që pëlqejnë një pije, por duan një mbështetje në gjurmimin dhe shkurtimin e pijeve alkoolike. Kjo gjithashtu ju ndihmon të kuptoni më shumë për pijet tuaja aktuale dhe nivelet e rrezikut pasi është e zakonshme që njerëzit të nënvlerësojnë sa pinë.

Udhëzimet shëndetësore rekomandojnë që të gjithë të bëjmë të paktën 3 ditë pushim në javë, kështu që thjesht zotoheni dhe emëroni një numër specifik të ditëve pa pije çdo javë dhe merrni mbështetje praktike, të përditshme për t'ju ndihmuar t'i përmbaheni asaj dhe të jeni më të suksesshëm në arritjen e qëllimeve tuaja. Ndjehuni më të shëndetshëm, humbni peshë dhe kurseni para me aplikacionin Falas Falas Ditët e Lira sot.

Karakteristikat e dobishme:
• Këshilla të thjeshta dhe praktike për t'ju ndihmuar të kontrolloni pirjen tuaj.
• Lehtë për t’u azhurnuar dhe gjurmuar Ditët tuaja të Pijshëm
• Merrni alarme rikujtuese kur ju nevojiten më shumë.
• Festoni momentet historike kur të arrini synimet tuaja.

Shkarkoni aplikacionin FALAS tani në:
• Kurseni para dhe humbni peshë.
• Prisni zakonet e këqija dhe zëvendësojini ato me alternativa më të shëndetshme.
• Ndihmoni në kontrollin e marrjes së kalorive.
• Pritini alkoolin dhe ndjehuni më të lumtur, më të shëndetshëm dhe të kontrolluar.
Ju lutemi vini re: Nëse keni simptoma të tërheqjes fizike (si dridhje, djersitje ose ndjenjë ankthi derisa të pini pijen tuaj të parë të ditës), ju lutemi kërkoni këshilla mjekësore para se të ndaloni pirjen. Mund të jetë e rrezikshme të ndaloni pirjen shumë shpejt pa ndihmën e duhur. Ju mund të merrni këshilla nga mjeku juaj i përgjithshëm ose nga shërbimi juaj lokal i mbështetjes së alkoolit.