Honestly: Wellbeing coaching

Sinqerisht është gjithçka që mendja juaj ka nevojë. Sinqeriteti ju ndihmon të çlironi stresin, të pastroni kokën dhe të kuptoni se çfarë ndikon vërtet në disponimin tuaj. Kaloni disa minuta çdo ditë duke shkruar ose folur dhe Sinqerisht do t'ju udhëheqë me kërkesa të buta dhe do t'i kthejë reflektimet tuaja në njohuri të dobishme.
Është si të kesh një trajner të kujdesshëm në xhep, që të ndihmon të kuptosh se si ndihesh dhe të ndërtosh zakone që mbështesin shëndetin tuaj mendor.

Ndjeheni më shumë në kontroll
Merrni disa minuta të kujdesshme çdo ditë për të ndaluar dhe kontrolluar me veten tuaj. Sinqeriteti ju ndihmon të çlironi stresin dhe të krijoni qetësinë e brendshme - një hap i vogël në të njëjtën kohë.

Kuptoni se çfarë po ndodh vërtet brenda
Kaloni një plan mirëqenieje me njohuri të personalizuara për ju. Vetëm 5 minuta në ditë për një ndryshim të qëndrueshëm. Mësimet e përpunuara me kujdes të përmasave të vogla dhe udhëzimeve të Honestly ju ndihmojnë të ngadalësoni ritmin, të vini re emocionet tuaja dhe të ndërtoni vetëdije të thellë hap pas hapi.

Zhbllokoni rritjen personale përmes reflektimit
Bazuar në atë që ndani, sinqerisht zbulon modele të dobishme në disponimin dhe sjelljen tuaj—kështu që mund të kuptoni më mirë se çfarë ndihmon ose dëmton mirëqenien tuaj.

Flisni atë. Ne do të bëjmë pjesën tjetër.
Sinqerisht dëgjon, përmbledh dhe organizon reflektimet e zërit tuaj, në mënyrë që të përqendroheni në atë se si ndiheni, jo në atë që të shkruani.

Shihni sa larg keni arritur
Reflektimet tuaja javore tregojnë tendenca emocionale dhe tema të përsëritura, duke ju ndihmuar të dalloni rritjen, shkaktarët dhe atë që ka vërtet rëndësi për ju.

Respektoni privatësinë
Reflektimet tuaja janë private. Regjistrimet e ditarit, regjistrimet zanore dhe imazhet tuaja ruhen në mënyrë të sigurt në ruajtjen private të resë kompjuterike. Ne përdorim kriptim standard të industrisë për të mbrojtur të dhënat tuaja si gjatë transferimit ashtu edhe në ruajtje. Ju mund t'i fshini të dhënat tuaja në çdo kohë.


Mirëqenia juaj emocionale fillon me një reflektim të vogël.

--

Termat dhe Kushtet: https://reface.ai/honestly/terms
Politika e privatësisë: https://reface.ai/honestly/privacy