7 Minute Workout ~Home LazyFit

🙌 7 milionë pika kryesore 🙌
★ #1 Aplikacioni për stërvitje 7-minutëshe 2022 ★
★ Aplikacioni më i mirë i stërvitjes në shtëpi që ju bën më të shëndetshëm me një stërvitje 7-minutëshe me stomak të sheshtë ★
★ Stërvitje të shkurtra dhe efektive HIIT dhe me peshë trupore që ju bëjnë të djersiteni – pavarësisht nëse bëhet fjalë për një seancë intensive apo një opsion stërvitor dembel! ★
★ Vetëm shtatë minuta në ditë për një zgjidhje të plotë ushtrimesh në shtëpi! ★

🙌 Pse të zgjidhni 7M Fitness? 🙌

Përjetoni stërvitje të gjithanshme për humbje të shpejtë të yndyrës, tonifikim dhe palestër të përgjithshme:

• Stërvitje 7-minutëshe HIIT dhe intervale të fitnesit:
 – Stërvitjet tona 7-minutëshe HIIT ofrojnë djegie të shpejtë të yndyrës, stërvitje forcash dhe stërvitje të hollë për t'ju ndihmuar të arrini një bark të sheshtë. E përkryer për një sfidë 28 ditore ose një sfidë ushtrimesh 30 ditore.

• Stërvitje ditore për çdo mënyrë jetese:
 – Me stërvitjet e përditshme gjithmonë të përditësuara, nuk do të mërziteni kurrë. —duke përfshirë ushtrimet në karrige ose sfidoni veten me stërvitje të gjithë trupit në shtëpi që mbulojnë stërvitjet kardio, burpees dhe lëvizjet e kërcimit.

• Nuk ka pajisje, rezultate maksimale:
 – Rutinat tona përfshijnë stërvitje me peshë trupore, thjesht yoga dhe pilates në seancat në shtëpi, duke siguruar që ju të mund të ushtroheni në çdo kohë, kudo. Ideale për një plan të thjeshtë humbje peshe ose strategji ekstreme për humbjen e yndyrës, rutinat tona të ushtrimeve në shtëpi funksionojnë nëse jeni në shtëpi ose në lëvizje.

• Përshtatur për të gjitha nivelet e fitnesit:
 – Nga seancat miqësore për fillestarët deri te programet e avancuara, aplikacioni ynë u shërben të gjithëve. Pavarësisht nëse jeni i ri për të ushtruar ose jeni gati për sfidat e stërvitjes me karrige për rritjen e muskujve, gjeni programe si trajnimi i forcës për gratë, stërvitjet e grave dhe stërvitjet me shtangë dore në shtëpi, të dizajnuara për të skalitur një figurë të orës së rërës.

• Stërvitje gjithëpërfshirëse për trupin dhe bazën:
 – Shijoni stërvitjet duke filluar nga seancat kardio që nxisin shëndetin e zemrës deri te rutinat e synuara si stërvitjet për yndyrën e barkut dhe ushtrimet kryesore. Stërvitja jonë 7-minutëshe e barkut të sheshtë, së bashku me lëvizjet si burpees dhe sfidat e squat (duke përfshirë një sfidë 30-ditore squat dhe një plan stërvitje 30-ditore), është krijuar për të djegur kalori dhe për të rritur metabolizmin.

• Sfidat frymëzuese dhe udhëzimet e ekspertëve:
 – Bashkohuni me sfidat si sfida 28 ditore ose stërvitja 30 ditore dhe gjurmoni përparimin tuaj me kohëmatësit e numërimit mbrapsht dhe gjurmimin e performancës. Udhëzimet e detajuara të trajnerit nëpërmjet zërit dhe videos (përfshirë stërvitjen e karriges për forcimin e muskujve dhe seancat e shtrirjes) sigurojnë formë të përsosur.

• Fleksibilitet i zgjeruar dhe lehtësim i stresit:
 – Përfitoni nga joga dhe ushtrimet streçuese të frymëzuara nga stretchlab që përmirësojnë fleksibilitetin, lehtësojnë stresin dhe plotësojnë rutinën tuaj. Qoftë thjesht joga apo sesione ushtrimesh fizike për shëndetin e trupit, stërvitjet tona ju ndihmojnë të qëndroni të ekuilibruar fizikisht dhe mendërisht.

• Programe të specializuara për gratë ：
 – Planet tona të stërvitjes falas përfshijnë opsione si aplikacioni i barkut të sheshtë për gratë dhe stërvitjet e forcës për gratë, si dhe stërvitjet në shtëpi Shijoni ushtrimet e karrigeve që janë të buta por efektive, duke siguruar akses dhe siguri për të gjitha grupmoshat.

🙌 Trajneri juaj personal kudo që të shkoni 🙌

7M Fitness ofron udhëzime profesionale nga trajnerë të vërtetë personalë nëpërmjet udhëzimeve zanore dhe video. Pavarësisht nëse jeni duke bërë një stërvitje HIIT me intensitet të lartë, një stërvitje me karrige për përforcimin e muskujve ose një rutinë të thjeshtë gjatë një dite të ngarkuar, aplikacioni ynë ju mban në rrugën e duhur me kohëmatës të saktë të numërimit mbrapsht dhe këshilla të ekspertëve.

Nga stërvitjet kardio që djegin kalori deri tek seancat e të gjithë trupit dhe ato thelbësore të krijuara për të skalitur trupin tuaj, 7M Fitness është zgjidhja juaj gjithëpërfshirëse për një mënyrë jetese më të shëndetshme. Përqafoni rutina dinamike dhe të gjithanshme nga ushtrimet në shtëpi dhe stërvitjet me peshë trupore deri te pilates në shtëpi dhe stërvitjet e kërcimit për të humbur peshë, për t'u tonifikuar dhe për të arritur një figurë të orës së rërës çdo ditë! Faqja e internetit: https://www.workoutinc.net/