Vert: Run & Trailrunning Coach

Traineri juaj i vrapimit në shtigje, në xhepin tuaj

Trenoni për çdo shteg—5K deri në 100 milje—me stërvitje të klasit botëror dhe plane fleksibël të ndërtuara për jetën reale.

Vert.run është aplikacioni i fundit i trajnimit për vrapuesit në shtigje dhe ultra të të gjitha niveleve. Pavarësisht nëse po përballeni me 5K tuaj të parë ose po përgatiteni për një garë malore prej 100 miljesh, Vert.run ju ofron plane të dizajnuara nga ekspertët, stërvitje fleksibël dhe mjete të performancës të përshtatura për qëndrueshmërinë jashtë rrugës.

Mbështetur nga vrapues elitar të shtigjeve dhe i projektuar për terrene të botës reale - lartësi, shtigje teknike, orë të gjata - Vert.run ju ndihmon të stërviteni më zgjuar, të rikuperoheni më mirë dhe të performoni në kulmin tuaj.

PSE Vrapuesit e shtegut ZGJEDHIN VERT.RUN

1. Plane Trajnimi të Personalizuara të Shtegut
Stërvituni më zgjuar me plane të mbështetura nga shkenca të përshtatura për distancën tuaj të garës, terrenin dhe disponueshmërinë javore. Nga një shteg 5K në 100 milje - ju kemi mbuluar.

2. Trajnim njerëzor, mbështetje reale
Dërgoni mesazhe trajnerëve ekspertë të vërtetë, jo robotëve. Merrni udhëzime, rregullime dhe inkurajim direkt nga trajnerë profesionistë dhe ultra.

3. Ndërtuar për Malet
Trajnoni për rritjen e lartësisë, terrenin teknik dhe kushtet malore me mjete si Indeksi ynë ekskluziv i Maleve, gjurmimi vertikal i fitimit dhe stërvitjet e fokusuara në terren.

4. I përshtatshëm për jetën tuaj
Jeta ndodh. Rregulloni me lehtësi, kapërceni ose riplanifikoni stërvitjet - planet tona lëvizin me ju, jo kundër jush.

5. Sinkronizimi pa probleme i pajisjes
Lidhuni me Strava, Garmin, Suunto dhe COROS për të regjistruar automatikisht stërvitjet tuaja dhe për të gjurmuar përparimin tuaj në një vend.

6. Plane të klasit botëror për çdo vrapues
Planet tona janë ndërtuar në bashkëpunim me shtegun elitar dhe atletët ultra-të projektuar për t'u përshtatur me përvojën tuaj, pavarësisht nëse jeni një vrapues fillestar apo me përvojë.

MË SHUMË SE THJESHT NJË PLAN TRAJNIMI
Bashkohuni me një komunitet global vrapuesish në 100+ vende

Plane specifike për garat për K-në vertikale, garat në skenë, ultras dhe gjithçka në mes

Balanconi forcën dhe qëndrueshmërinë me seanca të integruara ndër-stërvitore

Rikuperoni më të zgjuar me planet e rikuperimit pas garës dhe dëmtimeve

Ndjekja e progresit me qëllimet javore të vëllimit dhe lartësisë

PAJISJET E KOMPATIBLE

Vert.run është i pajtueshëm me një gamë të gjerë pajisjesh duke përfshirë Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto. Kjo siguron që ju të mund të gjurmoni vrapimet tuaja, pavarësisht nga pajisja juaj e preferuar.

VERT.RUN PRO

- Qasje e pakufizuar në planet e personalizuara të trajnimit (nga 5K në 100 milje)
- Ndjekja e progresit në kohë reale duke lidhur pajisjet e veshjes dhe orët GPS
- Rregullime të zgjuara të planit bazuar në orarin e garave dhe ndryshimet e jetës
- Stërvitje forcash dhe stërvitje për parandalimin e lëndimeve
- Indeksi i maleve: gjurmoni lartësinë kundrejt distancës dhe optimizoni sa vert duhet të bëni në çdo stërvitje
- Fleksibilitet në stërvitje: ndërroni stërvitjet, shtoni javë të lehta/rikuperuese ose shtoni stërvitje me porosi (si udhëtimet me Peloton, noti, skijimi)
- Përshtatje inteligjente e garës: shtoni një garë të re në çdo kohë dhe plani juaj do të përditësohet menjëherë - edhe në mes të bllokut
Përditësimet e planit në kohë reale dhe rregullime të vazhdueshme inteligjente
- Vështrime ditore nga trajneri i parë i vrapimit në shtigje me fuqi AI, duke ofruar këshilla për stërvitje në kohë reale bazuar në nivelet e energjisë, historinë e stërvitjes dhe planin tuaj unik

VERT.RUN COACHING:

- Gjithçka nga Vert Pro
- Telefonatë hyrëse 1:1 me trajnerin tuaj personal
- Qasje në bisedë brenda aplikacionit me trajnerin tuaj gjatë javës
- Reagime të vërteta njerëzore, motivim dhe këshilla të ekspertëve
- Rregullime të personalizuara në planin tuaj të trajnimit bazuar në reagimet dhe qëllimet


PËRDORIMI I SHËNDETIT TË MOLLËS
Vert.run integrohet me Apple Health për të gjurmuar rrahjet e zemrës, distancën dhe performancën gjatë stërvitjeve tuaja.

I testuar në shtigje. Mbështetur nga trajneri. Ndërtuar për çdo vrapues malor.
Shkarkoni Vert.run dhe filloni udhëtimin tuaj sot.

Politika e privatësisë dhe EULA: https://vert.run/eula/

Kushtet e përdoruesit: https://vert.run/terms-of-use/