My QuitBuddy

Ми КуитБудди је ажуриран крајем маја 2025. како би пружио ново корисничко искуство и подржао још више људи на њиховом путу одвикавања.

- Ако имате проблема са отварањем Ми КуитБудди (нпр. видите празан екран), проверите да ли сте ажурирали на најновију верзију.
- Ако не можете да наставите кроз апликацију, проверите подешавања величине текста, јер неки људи имају проблема када користе веће величине текста.
- Ако имате проблема са датумом престанка и/или праћењем напретка напуштања, изаберите „Већ је започето“ када вас апликација пита када престанете. Затим унесите свој првобитни датум престанка (и друге детаље као што су трошкови) како би апликација могла да израчуна колико је времена прошло од када сте престали и ваш напредак.
- Ако сте већ изабрали други датум престанка, поново инсталирајте апликацију да бисте могли да попуните своје оригиналне податке. Имајте на уму да ће поновна инсталација апликације избрисати све сачуване податке као што су уноси у дневник или мотивације. У сврху приватности, Ми КуитБудди није у могућности да прилагоди или поврати изгубљене податке.

За даљу подршку контактирајте куитнов@хеалтх.гов.ау

----

Без обзира да ли размишљате о томе да престанете, радите до датума престанка или сте спремни да престанете сада, Ми КуитБудди се може прилагодити било којој фази у којој се налазите на путу престанка пушења и помоћи вам да останете без дима и вапе.

Ми КуитБудди вам може помоћи у најтеже тренутке са корисним саветима и ометањима за превазилажење жудње; системи за праћење за приказ вашег напретка; и све чињенице које су вам потребне да бисте разумели утицај пушења и вапинга на ваше здравље.

Постоји читава заједница пријатеља који ће вам помоћи, са причама о успеху, искуствима и корисним саветима.

Осећајте се добро колико новца штедите и колико гадних ствари ваша плућа избегавају. Временом гледајте како уштеде и резултати почињу да се гомилају.

Сва путовања која одустају су пуна успона и падова, у зависности од тога како се осећате сваког дана. У данима када су ваше жудње јаке, доступне су вам сметње и умирујуће слике које ће вам помоћи да пређете.

Одустајање може бити тешко и већина људи покушава неколико пута пре него што коначно одустане заувек.

Мој КуитБудди је са вама на сваком кораку.

Немојте одустати сами. Преузмите бесплатну апликацију Ми КуитБудди данас.

Кључне карактеристике:
„Одустани сада“, припремите се за „Прекини касније“ или „Настави са одустајањем“.
- Поставите своје циљеве и разумите своје мотиве да престанете.
- Именујте пријатеље или породицу које можете позвати у тешким временима.
- Погледајте свој напредак, укључујући број сваког дана, сата и минута у којима не пушите и не пушите и колико сте новца уштедели.
- Првих 30 дана вашег путовања, добићете користан савет када отворите апликацију.
- Можете да номинујете било које време опасности и Ми КуитБудди ће вас контактирати да вас држи на правом путу.
- Ми КуитБудди помаже у низу ометања да заокупи ваш ум и руке у свим тренуцима жудње.
- Прочитајте корисне поруке од других људи који одустају са Ми КуитБудди и оставите своје да их други прочитају.
- Ако вам је потребна додатна резервна копија, можете позвати Куитлине директно на 13 7848 (13 КУИТ) из апликације.