7 Minute Workout ~Home LazyFit

🙌 7М ИСТАКНУТИ 🙌
★ #1 оцењена апликација за вежбање од 7 минута 2022 ★
★ Најбоља апликација за вежбање код куће која вас чини здравијим уз 7-минутни тренинг равног стомака ★
★ Кратки и ефикасни ХИИТ вежбе и вежбе са телесном тежином које вас терају да се знојите – било да је у питању интензивна сесија или опција лењог вежбања! ★
★ Само седам минута дневно за комплетно решење за вежбање код куће! ★

🙌 Зашто изабрати 7М Фитнесс? 🙌

Доживите разноврсне вежбе за брз губитак масти, тонирање и укупну кондицију:

• 7-минутни ХИИТ и фитнес интервални тренинг:
 – Наши 7-минутни ХИИТ вежбе пружају брзо сагоревање масти, тренинг снаге и витки тренинг који ће вам помоћи да постигнете раван стомак. Савршено за изазов од 28 дана или изазов вежбања од 30 дана.

• Дневне вежбе за сваки начин живота:
 – Са свакодневним вежбама које се увек ажурирају, никада вам неће бити досадно. — укључујући вежбе на столици или изазовите себе кућним вежбама за цело тело које обухватају кардио вежбе, бурпи и плесне покрете.

• Без опреме, максимални резултати:
 – Наше рутине укључују вежбе са телесном тежином, једноставно јогу и пилатес код куће, осигуравајући да можете да вежбате било када и било где. Идеално за једноставан план мршављења или екстремне стратегије губитка масти, наше рутине вежбања код куће раде без обзира да ли сте код куће или у покрету.

• Прилагођено за све нивое фитнеса:
 – Од сесија прилагођених почетницима до напредних програма, наша апликација служи свима. Без обзира да ли сте тек почели да вежбате или сте спремни за изазове вежбања на столици за јачање мишића, пронађите програме попут тренинга снаге за жене, женских вежби и кућних вежби са бучицама које су дизајниране да обликују фигуру у облику пешчаног сата.

• Свеобухватне вежбе за цело тело и језгро:
 – Уживајте у вежбама у распону од кардио сесија које јачају здравље срца до циљаних рутина као што су вежбе за смањење стомака и основне вежбе. Наш 7-минутни тренинг за раван стомак, заједно са покретима као што су бурпи и изазови у чучњу (укључујући 30-дневни изазов чучњева и 30-дневни план вежбања), направљен је да сагорева калорије и убрзава метаболизам.

• Инспиративни изазови и стручно упутство:
 – Придружите се изазовима као што су изазов од 28 дана или 30-дневни тренинг и пратите свој напредак помоћу тајмера за одбројавање и праћења учинка. Детаљна упутства тренера путем гласа и видеа (укључујући вежбе на столици за јачање мишића и сесије истезања) обезбеђују савршену форму.

• Побољшана флексибилност и ослобађање од стреса:
 – Искористите јогу инспирисану стретцхлаб-ом и вежбе истезања које побољшавају флексибилност, ублажавају стрес и допуњују вашу рутину. Било да се ради само о јоги или кућним вежбама за здравље тела, наше вежбе вам помажу да останете физички и ментално уравнотежени.

• Специјализовани програми за жене ：
 – Наши бесплатни планови за вежбање укључују опције као што су апликација за раван стомак за жене и тренинг снаге за жене, као и вежбе код куће. Уживајте у вежбама на столици које су нежне, али ефикасне, обезбеђујући приступачност и безбедност за све старосне групе.

🙌 Ваш лични тренер где год да кренете 🙌

7М Фитнесс пружа професионално вођење од правих личних тренера путем гласовних и видео инструкција. Било да радите ХИИТ тренинг високог интензитета, вежбу на столици за јачање мишића или једноставну рутину током напорног дана, наша апликација вас држи на правом путу помоћу прецизних тајмера за одбројавање и стручних савета.

Од кардио тренинга који сагоревају калорије до сесија за цело тело и језгра дизајнираних да обликују ваше тело, 7М Фитнесс је ваше све-у-једном решење за здравији начин живота. Пригрлите динамичне, разноврсне рутине од кућних вежби и вежби са телесном тежином до пилатеса код куће и плесних вежби да бисте изгубили тежину, тонирали се и постигли фигуру у облику пешчаног сата сваког дана! Веб-сајт: хттпс://ввв.воркоутинц.нет/