Workout for Seniors: Better Me

Останите активни и независни уз тренинг за старије
Ваша поуздана апликација за безбедне, ефикасне вежбе код куће прилагођене посебно за старије особе. Без обзира да ли тек почињете или одржавате своју кондицију, Воркоут фор Сениорс нуди вежбе које се лако прате које вас одржавају јаким, флексибилним и уравнотеженим.

Зашто вежбање за сениоре?

Воркоут фор Сениорс нуди низ тренинга са малим утицајем, фокусираних на старије особе, дизајниране да задовоље ваше јединствене потребе. Наше рутине вам помажу да изградите снагу, побољшате флексибилност и побољшате равнотежу, што је кључно за одржавање независности и смањење ризика од падова.

Кључне предности:

✦ Изградите снагу и флексибилност: Нежне вежбе које одржавају ваше мишиће јакима, а зглобове флексибилним.
✦ Смањите ризик од пада: Вежбе усмерене на равнотежу које ће вам помоћи да останете стабилни и спречите падове.
✦ Повећајте енергију и добробит: Редовне активности за побољшање нивоа енергије и општег здравља.
✦ Одржавајте независност: Будите сигурни у своју способност да са лакоћом обављате свакодневне задатке.
✦ Праћење напретка: алатке за праћење које се лако користе за визуелизацију вашег побољшања и мотивацију.

Карактеристике:

✦ Вежбе за старије особе: јога на столици, зидни пилатес и још много тога, све прилагођено старијим особама.
✦ Вежбе погодне за зглобове: Рутине са малим утицајем дизајниране да буду нежне, али ефикасне.
✦ Упутства корак по корак: Јасни, једноставни видео снимци и водичи чине сваки корак лаким за праћење.
✦ Прилагодљиви планови: Вежбе прилагођене вашем нивоу фитнеса и циљевима.
✦ Праћење напретка: Пратите своја достигнућа и видите своја побољшања током времена.
✦ Подсетници: Подесите нежне подсетнике да бисте били у току са својом фитнес рутином.
✦ Заједница која подржава: Повежите се са другима који деле ваше циљеве у пријатељском окружењу.

Започните своје фитнес путовање већ данас!

Без обзира да ли одржавате тренутну кондицију или желите да се побољшате, Воркоут фор Сениорс је ваш идеалан сапутник да останете активни, здрави и независни. Преузмите сада и започните своје путовање до здравијег и срећнијег!

Детаљи претплате:

Преузмите Воркоут фор Сениорс и изаберите план претплате који одговара вашим потребама. Претплате се аутоматски обнављају осим ако се не откаже. Управљајте аутоматским обнављањем у подешавањима налога Плаи продавнице.

Напомена:

Ова апликација је намењена у информативне сврхе. Консултујте се са својим лекаром пре него што започнете било који нови фитнес програм.

Услови коришћења: хттпс://ввв.воркоутинц.нет/термс-оф-усе
Политика приватности: хттпс://ввв.воркоутинц.нет/приваци-полици

Преузмите данас и преузмите контролу над својим здрављем!