Coopah: The Run Coaching App

Nu kan du träna för varje löpmål med AI-drivna, adaptiva program och riktiga tränare till hands.

Vi är så säkra på att du kommer att förbättras, vi garanterar resultat – eller pengarna tillbaka.
Börja träna riskfritt med en 7-dagars gratis provperiod (inget åtagande, avbryt när som helst). 🏃‍♂️💪

Inga fler gissningar - bara mätbara framsteg.

🏃 Smarta, flexibla träningsprogram
✅ Byggd för din nivå + målavstånd
🗓 Första veckan gratis
⌚️ Synkroniseras med din träningsspårare
💪 Håller dig motiverad och ansvarig
💬 24/7 expertcoachsupport

Är du redo att springa ditt bästa? Låt oss gå 🚀

Coopah – din personliga löpcoach i en app, och den officiella träningsappen för TCS London Marathon.
Träna för ett lopp – eller kartlägg en hel säsong – allt på ett ställe.

Glöm enstaka planer eller föråldrade PDF-filer. Coopah blandar beprövad coachning med modern teknik för att förvandla din löpning.


ULTIMAT FLEXIBILITET – Byggd kring ditt liv.
Träna för flera evenemang samtidigt och anpassa dig enkelt för semester, hektiska veckor eller oväntade stillestånd.

Berätta för oss hur många dagar du kan träna och vilka som är bäst för långlopp – vi bygger din plan runt det.
Missar du ett träningspass? Lägg till en ny ras? inga problem. Vår smarta schemaläggare omkalibrerar omedelbart din plan – precis som en riktig tränare skulle göra.

Varje plan är anpassad efter din konditionsnivå, måltakt och önskade enheter.


24/7 COACHING SUPPORT – Riktiga människor, alltid här.
Coopahs expertcoacher finns tillgängliga i appen 24/7. Ställ frågor, få motivation eller justera din plan när som helst.

Du kommer att tilldelas en dedikerad coach för en-till-en-stöd.

Oavsett om du är nervös, har fastnat eller bara behöver ett uppsving så har vi din rygg.
Det är som att ha en löparmentor på högsta nivå på jour – till en bråkdel av kostnaden för en personlig tränare.


PLANERA DINA LÖP – Tänk långsiktigt.
Coopah låter dig schemalägga tävlingar månader i förväg och kartlägga en träningsstrategi för hela säsongen.

Göra ett halvmaraton som finjustering? Rygg mot rygg nästa år? Vi har täckt det.
Vi anpassar din plan kring A- och B-lopp för att hålla ditt huvudmål på rätt spår – vilket ger dig ett seriöst träningsförsprång.


AI-DRIFT VÄGLEDNING – Träna smartare, inte hårdare.
Vår AI analyserar din takt, ansträngning och framsteg för att anpassa framtida sessioner automatiskt.

Oavsett om du har haft en tuff vecka eller krossat den, kommer din plan att anpassas – precis som en erfaren tränare skulle göra.
Synkronisera med Garmin, Apple Watch, Strava och mer för spårning i realtid.

Använd ljuduppmaningar för att nå dina takter och ansträngningszoner på varje löpning.
Coopah ger dig det bästa av två världar: banbrytande teknik och elitcoachinginsikt.


FÖREBYGGANDE AV SKADER OCH KORSTRÄNING – Byggd för att hålla.
Vi hjälper dig inte bara springa mer – vi hjälper dig att springa smärtfritt.

Coopah inkluderar styrka, rörlighet och yoga skräddarsydd för löpares svaga punkter som knän, anklar och höfter.
Våra löpare säger ofta att det är första gången de tränar konsekvent utan skador.

Vi guidar även återhämtning, löpform och smartare tempo – vilket gör dig till en starkare och säkrare löpare.


GARANTERAT RESULTAT – Eller pengarna tillbaka.
Om du följer vår metod och inte avslutar ditt lopp eller når ditt mål kommer vi att återbetala dig.

Ingen annan löpapp erbjuder denna nivå av förtroende för sina resultat.


BÄTTRE VÄRDE – Mer för mindre.
Få allt – obegränsade lopp, coaching dygnet runt, förebyggande av skador, AI-teknik – för ~20 % mindre än andra coachningsappar.

Prova allt gratis i 7 dagar (vi ber om kortuppgifter men debiterar inte om du inte stannar efter provperioden – inget krångel, avbryt när som helst).
Gå med i #TeamCoopah och se varför löpare över hela Storbritannien byter till en smartare och vänligare coachningsupplevelse.

Ladda ner Coopah idag och börja planera ditt nästa stora löpmål 🏅🎉
(Coachning med stolt uppbackning av Team GB Run Coaches. Villkor och sekretess på coopah.com.)