NHS Drink Free Days

Detta är den senaste utgåvan av appen Drickfria dagar och är en möjlighet för dig att prova ett nytt utseende och en ny typisk veckoresa medan vi arbetar med att förbättra funktionaliteten och kostnadsberäkningen under de följande månaderna.
Gör ett löfte om att ta några lediga dagar så är det mer troligt att du följer det och når dina mål. Drink Free Days är för människor som gillar en drink men vill ha lite stöd för att spåra och skära ner spriten. Det hjälper dig också att förstå mer om din nuvarande dricks- och risknivå, eftersom det är vanligt att människor underskattar hur mycket de dricker.

Hälsoriktlinjerna rekommenderar att vi alla tar minst 3 dagar att dricka i veckan, så löfte och nominera ett visst antal dryckesfria dagar varje vecka och få praktiskt, dagligt stöd för att hjälpa dig att hålla fast vid det och bli mer framgångsrik när det gäller att nå dina mål. Känn dig friskare, gå ner i vikt och spara pengar med appen GRATIS dryck gratis dagar idag.

Användbara funktioner:
• Enkla och praktiska tips som hjälper dig att kontrollera ditt drickande.
• Lätt att uppdatera och spåra dina drinkfria dagar.
• Få påminnelser när du behöver det mest.
• Fira milstolpar när du når dina mål.

Ladda ner GRATIS appen nu till:
• Spara pengar och gå ner i vikt.
• Bryt dåliga vanor och ersätt dem med hälsosammare alternativ.
• Hjälp till att kontrollera ditt kaloriintag.
• Minska spriten och känn dig lyckligare, friskare och kontrollerad.
Observera: Om du har fysiska abstinenssymptom (som att skaka, svettas eller känna dig orolig tills du dricker dagen), kontakta läkare innan du slutar dricka. Det kan vara farligt att sluta dricka för snabbt utan ordentlig hjälp. Du kan få råd från din läkare eller från din lokala alkoholtjänst.