Workouts yetu inaiga matakwa ya kimwili ya bout ya mafunzo ya UBX; kuna raundi za dakika 12 x 3 na kupumzika kwa sekunde 30 kati. Kila Workout imekamilika kwa chini ya dakika 45 ambayo ni muda sahihi wa mafunzo ya kiwango cha juu, kudumisha usawa mzuri kati ya juhudi na matokeo.
Jisajili na kilabu chako cha ndani kupitia programu yetu ambayo pia utaweza kusimamia ushirika wako, fuatilia matembezi yako na kupokea arifu kutoka kwa kilabu.
Fuatilia maendeleo yako
Tazama, umebaki na ziara ngapi hadi ufikiaji wako unaofuata na hali ya mshiriki.
BONYEZA PROFU YAKO
Weka habari yako ya mawasiliano hadi leo na ubadilishe picha yako ya wasifu na mazoezi yako mwenyewe ya mazoezi.
BONYEZA KUMBUKA KWAKO
Kuchukua muda kwenda kazini au likizo? Weka akaunti yako kwenye umiliki kwa hiari yako.
TAFAKARI
Pokea arifa za kushinikiza kutoka Mafunzo ya UBX kukumbusha juu ya uhifadhi ujao na hafla maalum. Angalia historia kamili ya arifa hizi kwenye programu ili uwe daima ujulikanao.
Ilisasishwa tarehe
12 Ago 2024