Running & Trail - Campus Coach

கேம்பஸ் கோச்: உங்கள் சாலை மற்றும் டிரெயில் இயங்கும் ஆப்!

+300K ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுடன் சேர்ந்து, கேம்பஸ் கோச்சுடன் உங்கள் இயங்கும் சவால்களை எதிர்கொள்ளுங்கள், ஓட்டத்தில் முன்னேற உங்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டமாகும். நீங்கள் ஓடத் தொடங்க விரும்பினாலும், 10 கிமீ ஓட விரும்பினாலும், அரை-மராத்தான், மராத்தான் அல்லது பாதைக்குத் தயார் செய்ய விரும்பினாலும், எங்களின் தையல்காரர் பயிற்சித் திட்டங்கள் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கின்றன. கேம்பஸ் கோச் உங்கள் வேகம், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஓடும்போது, ​​வேடிக்கையாக ஓடும்போது கண்காணிப்பதை மேம்படுத்த உதவுகிறது. உங்களின் அனைத்து ரன் அமர்வுகளும் உங்கள் இயங்கும் சுயவிவரம் மற்றும் நோக்கத்தின்படி கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன.

🚀 உங்களின் ஓட்டப் பயிற்சித் திட்டம் உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப மாற்றப்பட்டது

உங்களின் அடுத்த 10 கிமீ, அரை-மராத்தான், மராத்தான் அல்லது டிரெயில் ஓட்டத்திற்குத் தயாராகுங்கள். நீங்கள் ஒரு தொடக்க, இடைநிலை அல்லது அனுபவம் வாய்ந்தவராக இருந்தாலும், கேம்பஸ் கோச் உங்களுக்கான சிறந்த ஓட்டத் திட்டத்தைக் கொண்டுள்ளது. ஒருங்கிணைந்த ஃபினிஷர்ஸ் தேடுபொறி (மராத்தான், அரை-மராத்தான், 10 கிமீ, உலகில் எங்கும் செல்லும் பாதை) மூலம் உங்கள் அடுத்த ஓட்டப் பந்தயத்தைக் கண்டறியவும்.

உங்கள் இலக்கின் அடிப்படையில் 12 வாரம் முதல் 1 ஆண்டு வரையிலான ஓட்டத் திட்டத்தை உருவாக்கி, உங்கள் தயாரிப்பு முழுவதும் இரண்டாம் நிலை பந்தயங்களைச் சேர்க்கவும். உங்கள் அட்டவணை மற்றும் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப நீங்கள் இயங்க முடியும்!

கேம்பஸ் கோச்சுடன் முழு ஓட்டப் போட்டிகளைத் திட்டமிட்டு, ஓடத் தொடங்குங்கள்!

உங்கள் நோக்கங்களைப் பொறுத்து, உங்கள் ஓட்டம் மற்றும் டிரெயில் இயங்கும் நடைமுறைக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கப்பட்ட மற்றும் உருவாகும் வேலை சுழற்சிகள் மூலம் உங்கள் வேகம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும்.

🏁 உங்கள் அமர்வுகளைப் பின்பற்றி, கேம்பஸ் கோச்சுடன் முன்னேறுங்கள்

பல்வேறு ரன் அமர்வுகளை அணுகவும்: இடைவெளிகள், மலைகள், அடிப்படை சகிப்புத்தன்மை, இடைவெளிகள், அரை வேகம், மராத்தான் போன்றவை. உங்கள் வேகம் உங்கள் நேரம் மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்படுகிறது.

உங்கள் இயங்கும் உடற்பயிற்சிகளை உங்கள் ஜிபிஎஸ் வாட்ச் (கார்மின், கோரோஸ், சுன்டோ) உடன் ஒத்திசைக்கவும் மற்றும் உங்கள் இயங்கும் டைரியில் உங்கள் முடிவுகளை (தூரம், உயரம், வேகம்) பகுப்பாய்வு செய்யவும்.

ஓட்டம், ட்ரெயில் ரன்னிங் அல்லது ஜாகிங் ஆகியவற்றில் உங்கள் முன்னேற்றத்தை அதிகரிக்க உங்கள் ஜிபிஎஸ் அல்லது ஸ்ட்ராவா வாட்ச் மூலம் வழக்கமான கண்காணிப்பு மூலம் பயனடையுங்கள். ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டும் சிறப்பாக ஓடவும், உங்கள் மராத்தான், அரை அல்லது பாதை இலக்கை மேம்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கும்!

மராத்தான், அரை மராத்தான், 10 கிமீ அல்லது லைட் ஜாகிங்: ஓடுவதற்கு உங்களுக்கு பிடித்த தூரம் எது? உங்கள் ஓட்டப் பயிற்சியை நிறைவு செய்வதற்கும், ஓட்டப்பந்தயத்தில் ஏற்படும் காயங்களைத் தடுப்பதற்கும்: உங்கள் சாலை அல்லது பாதை பயிற்சிக்காக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தசை வலுப்படுத்தும் அமர்வுகளை நாங்கள் ஒருங்கிணைத்துள்ளோம்.

🏃‍♀️🏃 ஆர்வமுள்ள சமூகத்தில் சேரவும்

இயங்கும் குழுக்களில் பங்கேற்கவும், ஓடுதல், டிரெயில் ரன்னிங், ஊட்டச்சத்து மற்றும் மனநலம் ஆகியவற்றில் எங்கள் நிபுணர்களுக்கு நன்றி செலுத்துவதன் மூலம் சிறப்பாக ஓட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சிறந்த கேம்பஸ் பயிற்சியாளர்களுடன் வெபினார்களில் கலந்துகொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் இயங்கும் சுரண்டல்களை சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

அனைத்து பந்தய CR களையும் (மராத்தான், அரை-மராத்தான், அடிடாஸ் 10 கிமீ, அக்கம் 10 கிமீ, பாதை போன்றவை) கண்டறியவும்.

பாரிஸ் மராத்தான், துலூஸ் மராத்தான், ரன் இன் லியோன், மாண்ட்ரீல் மராத்தான், அடிடாஸ் 10 கிமீ மற்றும் பல போன்ற கூட்டாளர் நிகழ்வுகளுக்கும் வாருங்கள். ஒவ்வொரு மராத்தான், அரை-மராத்தான், 10 கிமீ மற்றும் டிரெயில் உங்களை மிஞ்சவும், சிறந்தவர்களுடன் இணைந்து ஓடவும் ஒரு புதிய வாய்ப்பு!

🏆 கேம்பஸ் கோச் - அனைத்து ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கும், ஓட்டப்பந்தய வீரர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட இயங்கும் பயன்பாடு

ரன்னிங் அடிக்ட் மற்றும் ஐரோனுமேன் உட்பட, ஓட்டம் மற்றும் டிரெயில் ரன்னிங் மீது ஆர்வமுள்ள 4 நிறுவனர்களால் உருவாக்கப்பட்ட கேம்பஸ் கோச், ஓட்டம் மற்றும் ஓட்டத்தின் மகிழ்ச்சியை அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாக ஆக்குகிறது. ஒரு மராத்தான், கிளாசிக் 10 கிமீ அல்லது அடிடாஸ் 10 கிமீ அல்லது ஒரு பாதை எதுவாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு போட்டியிலும் (5 கிமீ, 10 கிமீ, ட்ரெயில், அல்ட்ரா டிரெயில், அரை-மராத்தான், மராத்தான் போன்றவை) உங்கள் நோக்கத்தின்படி ஓடுவதற்கு எங்கள் பயிற்சித் திட்டங்கள் உங்களைத் தயார்படுத்துகின்றன.

உங்கள் வரம்புகளைத் தள்ளி, உங்கள் விருப்பப்படி தூரத்தில் உங்கள் வேகத்தையும் சகிப்புத்தன்மையையும் மேம்படுத்த நீங்கள் தயாரா? கேம்பஸ் கோச், உங்கள் இயங்கும் பயன்பாடானது, உங்கள் பாக்கெட்டில் இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் ஜிபிஎஸ் வாட்ச் வழியாக இருந்தாலும் உங்களுடன் வருகிறது. முன்னெப்போதும் இல்லாத வகையில் இயங்க இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! மேலும் எங்கள் ஆர்வமுள்ள ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுடன் இணைந்து சிறந்த ஓட்டத்தை அனுபவிக்கவும்.

உங்களை சீரியஸாக எடுத்துக் கொள்ளாமல், தீவிரமாக பயிற்சி பெறுங்கள் (அடிமையாக ஓடுவதற்கான மந்திரம்! 😁)