Mvmnt: Home Workout Plans

రియల్ టైమ్ కోచింగ్‌తో హోమ్ వర్కౌట్‌లు - మీ స్వంత వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో ఇంటి నుండి ఫిట్‌గా ఉండండి! Mvmnt ప్రతి ఒక్కరికీ వ్యాయామాన్ని సరళంగా, సరదాగా మరియు ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా ఫిట్‌నెస్‌లోకి తిరిగి వచ్చినా, మా స్నేహపూర్వక కోచ్‌లు మరియు AI-ఆధారిత సాంకేతికత మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా మరియు కదిలేలా చేస్తాయి. మీ బిజీ రోజుకు సరిపోయే చిన్న వర్కవుట్ సెషన్‌లను ఆస్వాదించండి, అన్నీ మీ ఇంటి సౌకర్యం నుండి (జిమ్ అవసరం లేదు).

ముఖ్య లక్షణాలు & ప్రయోజనాలు:

🏠 మీ షెడ్యూల్‌లో వ్యాయామం చేయండి: ఇంటి ఫిట్‌నెస్ సులభం చేయబడింది. గుంపులను దాటవేయండి. మీరు మీ గదిలో చేయగలిగే శీఘ్ర సెషన్‌లతో (5-10 నిమిషాల కంటే తక్కువ సమయం) ఎక్కడైనా మరియు ఎప్పుడైనా శిక్షణ ఇవ్వండి. జిమ్ లేదా పరికరాలు అవసరం లేదు.

🤖 AI-ఆధారిత కోచింగ్: ఇంట్లో వ్యక్తిగత శిక్షకుడు. Mvmnt యొక్క స్మార్ట్ AI కోచ్ మీ ఫారమ్ మరియు టెక్నిక్‌పై మీకు నిజ-సమయ అభిప్రాయాన్ని అందిస్తుంది. ఒక శిక్షకుడు మీకు ఒకరితో ఒకరు మార్గనిర్దేశం చేయడం, సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా వ్యాయామం చేయడంలో మీకు సహాయపడే విధంగా, వ్యాయామం మధ్యలో సున్నితమైన దిద్దుబాట్లు మరియు ప్రోత్సాహాన్ని పొందండి.

💪 బిగినర్స్-ఫ్రెండ్లీ ప్రోగ్రామ్‌లు: విశ్వాసంతో ప్రారంభించండి. ఎక్కడ ప్రారంభించాలో ఖచ్చితంగా తెలియదా? ప్రారంభ మరియు రోజువారీ వినియోగదారుల కోసం రూపొందించిన గైడెడ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌ల నుండి ఎంచుకోండి. ప్రతి ప్రోగ్రామ్ క్రమంగా తీవ్రత పెరుగుతుంది, కాబట్టి మీరు మీ స్వంత వేగంతో అభివృద్ధి చెందుతారు. Mvmnt యొక్క ప్రేరేపిత స్వరం మిమ్మల్ని స్వాగతించేలా చేస్తుంది - బెదిరింపు లేదు, కేవలం మద్దతు మాత్రమే.

🧠 AI-ఆధారిత స్మార్ట్ కోచింగ్: మీ లక్ష్యాలు, ఫిట్‌నెస్ స్థాయి మరియు షెడ్యూల్‌కు అనుగుణంగా తెలివైన అభిప్రాయాలు మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలతో తెలివిగా శిక్షణ పొందండి.

📊 వర్కౌట్ ట్రాకర్ & ప్రోగ్రెస్: మీ అభివృద్ధిని చూడండి. ప్రతి సెషన్ మీ లక్ష్యాల వైపు లెక్కించబడుతుంది - అక్షరాలా! యాప్ స్వయంచాలకంగా మీ ప్రతినిధులను గణిస్తుంది మరియు మీ పనితీరును ట్రాక్ చేస్తుంది. వివరణాత్మక వ్యాయామ గణాంకాలను వీక్షించండి, అచీవ్‌మెంట్ బ్యాడ్జ్‌లను సంపాదించండి మరియు మీరు కొత్త వ్యక్తిగత బెస్ట్‌లను సాధించినప్పుడు మీ "Mvmnt స్కోర్"ని రూపొందించండి. కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని చూడటం ద్వారా ప్రేరణ పొందండి

🌟 వివిధ రకాల వర్కవుట్ స్టైల్స్: ఎప్పుడూ విసుగు చెందకండి. యోగా, HIIT, శక్తి శిక్షణ, Pilates, మొబిలిటీ, ధ్యానం మరియు మరిన్ని - అన్నీ ఒకే యాప్‌లో. Mvmnt యొక్క లైబ్రరీ ప్రతి మానసిక స్థితి మరియు ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి సంబంధించిన వర్కవుట్‌లను కలిగి ఉంది, కాబట్టి మీరు మీ దినచర్యను కలపవచ్చు మరియు మీరు ఆనందించే వాటిని కనుగొనవచ్చు (కొత్త వర్కౌట్‌లతో క్రమం తప్పకుండా జోడించబడుతుంది).

ప్రాప్యత & అనుకూలమైనది: Mvmnt నిజ జీవితం కోసం రూపొందించబడింది - బిజీ షెడ్యూల్‌లో వ్యాయామం సరిపోతుంది. మీకు ఉదయం 5 నిమిషాలు ఉన్నా లేదా పని తర్వాత 30 నిమిషాలు ఉన్నా, మీ నిబంధనలపై పని చేసే సౌలభ్యాన్ని ఆస్వాదించండి. యాప్ యొక్క స్నేహపూర్వక, ప్రేరేపిత విధానం మీరు నిరుత్సాహానికి గురికాకుండా ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.

Mvmntని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఇంటి వద్ద పని చేయడానికి తెలివిగా, మరింత ఉత్తేజకరమైన మార్గాన్ని అనుభవించడానికి మీ ఉచిత 7-రోజుల ట్రయల్‌ని ప్రారంభించండి. మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంతో మరింత తెలివిగా, ఫిట్టర్‌గా మారడానికి మరియు ఆనందించడానికి ఇది సమయం! 🚀



వ్యాయామ శైలులు చేర్చబడ్డాయి:
శరీర బరువు & డంబెల్ బలం

కార్డియో & HIIT

యోగా & పైలేట్స్

మొబిలిటీ & స్ట్రెచ్

ధ్యానం & రికవరీ

ట్రెడ్‌మిల్, బైక్ & రో



Wear OS మద్దతు: మీ హృదయ స్పందన రేటును ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీ పరికరాల మధ్య సజావుగా వ్యాయామ పురోగతిని సమకాలీకరించడానికి మీ Wear OS స్మార్ట్‌వాచ్‌ని కనెక్ట్ చేయండి.

ఈరోజే ప్రారంభించండి
ఆరోగ్యకరమైన, మరింత సమతుల్యమైన దినచర్యను నిర్మించడంలో వేలమందితో చేరండి.

Mvmntని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఇంటి వద్ద పని చేయడానికి తెలివిగా, మరింత ఉత్తేజపరిచే మార్గాన్ని అనుభవించడానికి మీ ఉచిత 7-రోజుల ట్రయల్‌ని ప్రారంభించండి. మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంతో కదలడానికి, ఫిట్టర్‌గా భావించడానికి మరియు ఆనందించడానికి ఇది సమయం!

సభ్యత్వాలు నెలవారీ లేదా వార్షికంగా అందుబాటులో ఉంటాయి. రద్దు చేయబడే వరకు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది.