Daylio Journal - Mood Tracker

డేలియో డైరీ ఒక్క పంక్తిని టైప్ చేయకుండా ప్రైవేట్ జర్నల్‌ను ఉంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఈ అందంగా రూపొందించబడిన, ఉపయోగించడానికి సులభమైన డైరీ, జర్నల్ & మూడ్ ట్రాకర్ యాప్‌ని ఉచితంగా ప్రయత్నించండి!

😁 డేలియో అంటే ఏమిటి

డేలియో అనేది శక్తివంతమైన, ఆల్ ఇన్ వన్ జర్నల్, డైరీ మరియు మూడ్ ట్రాకర్, ఇది మిమ్మల్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. మీ భావోద్వేగ శ్రేయస్సుకు మద్దతుగా దీన్ని ప్రైవేట్ డైరీ, కృతజ్ఞతా పత్రిక లేదా మానసిక ఆరోగ్య సాధనంగా ఉపయోగించండి. మీరు మూడ్ స్వింగ్‌లను ట్రాక్ చేస్తున్నా, కొత్త అలవాట్లను ఏర్పరుచుకుంటున్నా, లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకున్నా లేదా ఆందోళనను నిర్వహిస్తున్నా, Daylio మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

దీని కోసం ఇది సరైనది:

- మానసిక ఆరోగ్య మద్దతు
- డిప్రెషన్, ఆందోళన లేదా బైపోలార్ డిజార్డర్‌ని ట్రాక్ చేయడం
- స్వీయ సంరక్షణ మరియు భావోద్వేగ అవగాహన సాధన
- సపోర్టింగ్ థెరపీ లేదా CBT (కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ)
- లక్ష్యాలు మరియు నిత్యకృత్యాలతో క్రమబద్ధంగా ఉండడం
- అలవాట్లను పెంపొందించడం మరియు ఆరోగ్యాన్ని పెంచడం

వ్యాయామం చేయండి, ప్రతిబింబించండి, జర్నల్ చేయండి మరియు మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యం కోసం శ్రద్ధ వహించండి. కేవలం కొన్ని ట్యాప్‌లతో, మీరు మీ రోజు యొక్క అర్ధవంతమైన రికార్డ్‌ను సృష్టిస్తారు మరియు మీ స్పష్టత, ప్రేరణ మరియు భావోద్వేగ ఉపశమనాన్ని పెంచుతారు.

మేము డేలియోను మూడు కీలక సూత్రాలపై నిర్మించాము:
✅ మీ మానసిక స్థితి మరియు కార్యకలాపాలను ప్రతిబింబించడం ద్వారా మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
✅ భావోద్వేగ నమూనాలు, ప్రవర్తనలు మరియు ట్రిగ్గర్‌లను అర్థం చేసుకోండి
✅ పరధ్యానం లేని, తక్కువ శ్రమతో కూడిన వాతావరణంలో కొత్త అలవాట్లను రూపొందించుకోండి

🤔 ఇది ఎలా పని చేస్తుంది

మీ మానసిక స్థితి (లేదా భావోద్వేగం) మరియు కార్యకలాపాలను ఎంచుకోండి. రిచ్, వ్యక్తిగత జర్నల్‌ను రూపొందించడానికి గమనికలు, ఫోటోలు లేదా ఆడియో రికార్డింగ్‌లను కూడా జోడించండి. Daylio అప్పుడు చార్ట్‌లు మరియు గణాంకాలలో మీ భావోద్వేగ నమూనాలను దృశ్యమానం చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేసే వాటిని తెలుసుకోవచ్చు మరియు మీకు ఏది ఉత్తమమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుందో తెలుసుకోవచ్చు.

మీ మానసిక ఆరోగ్యం, భావోద్వేగాలు, అలవాట్లు మరియు లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయండి — అన్నీ ఒకే యాప్‌లో.

🌟 మీరు ఇష్టపడే ఫీచర్లు

⭐ వన్-ట్యాప్ మూడ్ ట్రాకింగ్
⭐ టెక్స్ట్, ఫోటోలు మరియు ఆడియో నోట్స్‌తో డైలీ జర్నల్ ఎంట్రీలు
⭐ మీ కార్యాచరణ ట్రాకింగ్‌ను వ్యక్తిగతీకరించడానికి అందమైన చిహ్నాలు
⭐ మానసిక స్థితి, అలవాట్లు, లక్ష్యాలు మరియు నిత్యకృత్యాల కోసం తెలివైన చార్ట్‌లు
⭐ వార, నెలవారీ మరియు వార్షిక మానసిక స్థితి గణాంకాలు
⭐ 'ఇయర్ ఇన్ పిక్సెల్స్' మూడ్ మ్యాప్
⭐ జర్నలింగ్ స్థిరంగా ఉండటానికి రోజువారీ రిమైండర్‌లు
⭐ పిన్ లేదా వేలిముద్రతో మీ డైరీని లాక్ చేయండి
⭐ సరదా ఎమోజీలతో థీమ్‌లు మరియు మూడ్‌లను అనుకూలీకరించండి
⭐ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సృష్టించండి, ట్రాక్ చేయండి మరియు సాధించండి
⭐ సానుకూల అలవాట్లను ఏర్పరచుకోండి మరియు నిర్వహించండి
⭐ మీ ప్రైవేట్ జర్నల్‌ని Google డిస్క్‌కి బ్యాకప్ చేయండి
⭐ మీ ఎంట్రీలను PDF లేదా CSV ఆకృతికి ఎగుమతి చేయండి
⭐ భావోద్వేగ నమూనాలను కనుగొనండి మరియు ఉత్పాదకతను పెంచండి
⭐ ADHD, ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్ సపోర్ట్ కోసం పర్ఫెక్ట్
⭐ థెరపీ, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ లేదా CBTని పూర్తి చేయడానికి రూపొందించబడింది

డేలియో అనేది మీ భావాలు, ఆలోచనలు మరియు ఎదుగుదలకు సురక్షితమైన స్థలం. మెరుగైన స్వీయ సంరక్షణ, మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యం మరియు పెరిగిన శ్రేయస్సు కోసం ఇది మీ వ్యక్తిగత సహచరుడు.

🔒 గోప్యత మరియు భద్రత

Daylio అనేది 100% ప్రైవేట్ జర్నల్ యాప్. మీ డేటా మీ పరికరంలో స్థానికంగా నిల్వ చేయబడుతుంది — మేము మీ ఎంట్రీలను సేకరించము లేదా నిల్వ చేయము. బ్యాకప్‌లు ఐచ్ఛికం మరియు మీ ప్రైవేట్ Google డిస్క్ ద్వారా గుప్తీకరించబడతాయి.

- మా సర్వర్‌లకు ఏ డేటా పంపబడదు
- మీ ప్రైవేట్ డైరీని ఎవరూ యాక్సెస్ చేయలేరు, మేము కూడా కాదు
- ప్రకటనలు లేవు, ట్రాకింగ్ లేదు, మూడవ పక్షం జోక్యం లేదు
డేలియో మీ జర్నల్ మరియు మానసిక ఆరోగ్య డేటాపై మీకు పూర్తి నియంత్రణను ఇస్తుంది, భావోద్వేగ అంతర్దృష్టితో పాటు మనశ్శాంతిని అందిస్తుంది.

📝 మీ జర్నీని ప్రారంభించండి

డేలియోతో మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయడం మరియు సానుకూల అలవాట్లను పెంచుకోవడం ప్రారంభించండి — ఉచిత మూడ్ ట్రాకర్, డైరీ మరియు జర్నల్ యాప్ మీకు మరింత ఉద్దేశ్యంతో, అవగాహనతో మరియు స్పష్టతతో జీవించడంలో సహాయపడుతుంది.

మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మీరు సంతోషంగా ఉండేలా మొదటి అడుగు వేయడానికి ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!