BariRecipes

āļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āđāļ­āļ›
100+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
PEGI 3
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

BariRecipes: āđāļ­āļžāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒ BariRecipes āđāļ­āļ›āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ BariMealPrep āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāļ™āļąāļāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™ āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒ

āđ€āļŦāļ•āļļāđƒāļ”āļˆāļķāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ BariRecipes

BariRecipes āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāđ‚āļ”āļĒāļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āđ€āļĢāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļ—āļļāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ­āļ™āļļāļĄāļąāļ•āļī āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āļāļēāļĢāļšāļĢāļĢāļĨāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļķāļ‡āļ•āļĢāļ‡āđ„āļ›āļ•āļĢāļ‡āļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™

āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļž:

1. āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĄāļļāļ”āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ

â€Ē āļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļ„āļ­āļĨāđ€āļĨāļāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢāļ•āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒāđ† āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāļ™āļąāļāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āļāļĢāļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ•āļēāļĄ:
â€Ē āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ­āļēāļŦāļēāļĢ (āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡)
â€Ē āļĢāļ°āļĒāļ°āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ” (āļšāļ”, āļ™āļīāđˆāļĄ, āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­)
â€Ē āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļšāļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ (āļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ•āļ•āđˆāļģ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļī āļŊāļĨāļŊ)
â€Ē āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļēāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™
â€Ē āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđ‚āļ›āļĢāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆāđāļĨāļ°āļ™āđˆāļēāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļ•āđ‰āļ™

2. āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ

āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļžāļīāđ€āļĻāļĐ BariMealPrep āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ:

āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļ•āļ°āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡
â€Ē āļ›āļĢāļąāļšāļ‚āļ™āļēāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļĢāļĨāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
â€Ē āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī

3. āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ‚āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļģāđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡

āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ­āļĩāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›! āđāļ­āļ›āļˆāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ‚āļ”āļĒāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–:

â€Ē āļ—āļģāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē
â€Ē āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐ
â€Ē āļ‹āļīāļ‡āļ„āđŒāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļąāļšāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļģāđ€āļŠāđˆāļ™ Instacart

4. āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ

BariRecipes āļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒ:

â€Ē āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ•āļ•āđˆāļģ
â€Ē āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āđ„āļ”āđ‰
â€Ē āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ

5. āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđ‚āļ›āļĢāļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡

āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ­āļĨāđ€āļĨāļāļŠāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļ·āđ‰āļ­āļŦāļĨāļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ­āļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ

BariRecipes āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡?

BariRecipes āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĩāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°

āļ—āļģāđ„āļĄāļĄāļąāļ™āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ:

â€Ē āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ: āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ™āļąāļāļāļģāļŦāļ™āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ
â€Ē āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļē: āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”
â€Ē āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ‚āļ“āļ°āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡: āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™ āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ—āļĩāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŸāļąāļ‡āļāđŒāļŠāļąāļ™āļšāļ™āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļĢāļēāļšāļĢāļ·āđˆāļ™
â€Ē āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™: āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđāļœāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ—āļļāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļ

BariRecipes āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”āđ„āļ”āđ‰āļŸāļĢāļĩ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļąāđ‰āļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĨāļ”āļĨāđ‡āļ­āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđ€āļ•āđ‡āļĄāļĢāļđāļ›āđāļšāļš āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāļ‚āļąāđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āļ„āļĨāļąāļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļąāļ›āđ€āļāļĢāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđƒāļ™ Bariatric Meal Prep Academy

āļšāļĢāļĢāļĨāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒ BariRecipes

āđ€āļĢāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāļ™āļļāļ āđāļĨāļ°āļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™ BariRecipes āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ—āļĩāļĨāļ°āļĄāļ·āđ‰āļ­

āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ” BariRecipes āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ!

āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđāļ­āļžāļ™āļĩāđ‰āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļāļģāļŦāļ™āļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢ https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ āđāļĨāļ°āļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē https://bariatricmealprep.com/privacy-policy/
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
28 āļĄāļĩ.āļ„. 2568

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰
āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļ 3 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—
āļĢāļ°āļšāļšāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ“āļ°āļŠāđˆāļ‡
āļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ”āđ‰

āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ

Here we go!

āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›
BARIATRIC MEAL PREP, LLC
kristin@bariatricmealprep.com
23270 Hogsback Rd Red Bluff, CA 96080-9000 United States
+1 530-395-0249

āđāļ­āļ›āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļ™