Honestly: Wellbeing coaching

Dürüstlük, zihninizin ihtiyaç duyduğu her şeydir. Dürüstlük, stresi azaltmanıza, kafanızı boşaltmanıza ve ruh halinizi gerçekten neyin etkilediğini anlamanıza yardımcı olur. Her gün birkaç dakikanızı yazarak veya konuşarak geçirin ve Dürüstlük, nazik istemlerle size rehberlik edecek ve düşüncelerinizi yararlı içgörülere dönüştürecektir.
Cebinizde şefkatli bir koç bulundurmak, nasıl hissettiğinizi anlamanıza ve zihinsel sağlığınızı destekleyen alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olmak gibidir.

Daha fazla kontrol sahibi hissedin
Her gün durup kendinizi kontrol etmek için birkaç dikkatli dakika ayırın. Dürüstlük, stresi azaltmanıza ve içsel sakinlik oluşturmanıza yardımcı olur - her seferinde küçük bir adım.

İçinizde gerçekten neler olup bittiğini anlayın
Hakkınızda kişiselleştirilmiş içgörüler içeren bir refah planından geçin. Kalıcı bir değişim için günde sadece 5 dakika. Dürüstlük'ün dikkatlice hazırlanmış küçük lokmalık dersleri ve rehberli istemleri, yavaşlamanıza, duygularınızı fark etmenize ve derin bir öz farkındalık oluşturmanıza yardımcı olur.

Kişisel gelişiminizi yansıtma yoluyla açığa çıkarın
Honestly, paylaştıklarınıza dayanarak ruh halinizde ve davranışlarınızda faydalı kalıpları ortaya çıkarır; böylece refahınıza neyin yardımcı olduğunu veya zarar verdiğini daha iyi anlayabilirsiniz.

Konuşun. Gerisini biz hallederiz.
Honestly, ses yansımalarınızı dinler, özetler ve düzenler; böylece ne yazacağınıza değil, nasıl hissettiğinize odaklanabilirsiniz.

Ne kadar yol kat ettiğinizi görün
Haftalık yansımalarınız duygusal eğilimleri ve tekrarlayan temaları göstererek büyümeyi, tetikleyicileri ve sizin için gerçekten önemli olanı tespit etmenize yardımcı olur.

Gizliliğe Saygı
Yansımalarınız gizlidir. Günlük girişleriniz, ses kayıtlarınız ve görüntüleriniz özel bulut depolamasında güvenli bir şekilde saklanır. Verilerinizi hem aktarım sırasında hem de depolama sırasında korumak için endüstri standardı şifreleme kullanırız. Verilerinizi istediğiniz zaman silebilirsiniz.

Duygusal refahınız küçük bir yansımayla başlar.

--

Şartlar ve Koşullar: https://reface.ai/honestly/terms
Gizlilik Politikası: https://reface.ai/honestly/privacy