JustStretch | Flex & Mobility

JustStretch | Гнучкість і мобільність

Зробіть розтяжку щоденною звичкою, щоб ви були здоровішими!

Ласкаво просимо до JustStretch, вашого улюбленого додатка, який допоможе зробити розтяжку безпроблемною частиною вашої щоденної роботи. Наш додаток розроблено, щоб допомогти вам підвищити гнучкість і зберегти природний діапазон рухів, незалежно від вашого віку чи рівня фізичної підготовки.

Процедури JustStretch:
* Ранковий заряд бадьорості: почніть свій день із розтяжок, які додають енергії та готують ваше тіло до майбутнього дня.
* Перерва за робочим столом: нейтралізуйте наслідки сидіння за допомогою цих розтяжок сидячи, спрямованих на плечі, спину та шию.
* Full Body Flow: комплексна програма, спрямована на роботу ключових м’язів і суглобів усього тіла.
* Розслаблення та відпочинок: легкі розтяжки, які допоможуть вам розслабитися та підготуватися до спокійного нічного сну.
* Виклик гнучкості: вдосконалені процедури для тих, хто хоче підняти свою гнучкість на нові висоти.

Створюйте власні тренування
Розробіть персоналізовані програми розтяжки, щоб досягти ваших фітнес-цілей.

Мультимедійні інструкції
Вибирайте аудіо, зображення чи відеоінструкції для чітких вказівок щодо кожного кроку.

Живий досвід інструктора
Насолоджуйтеся мотивацією та точністю справжніх занять під керівництвом інструктора з будь-якого місця.

Простий у використанні інтерфейс:
JustStretch проведе вас через кожну розтяжку за допомогою спеціальних ілюстрацій і вбудованого таймера. Для кожної вправи надаються докладні інструкції та переваги.

Переваги розтяжки за допомогою JustStretch:
* Покращена гнучкість: збільште рухливість м’язів і суглобів для більшого діапазону рухів.
* Знеболення: зменшує дискомфорт у таких ключових областях, як поперек, шия, стегна та плечі.
* Безпека в русі: зменште ризик отримання травм під час занять спортом та інших фізичних навантажень.
* Кращий сон і енергія: покращує якість сну та підтримує високий рівень енергії протягом дня.
* Постава та сила: зміцніть своє ядро ​​та покращте поставу для кращого загального вирівнювання.
* Підвищення продуктивності: підвищте свою спортивну продуктивність завдяки підвищеній спритності та силі.
* Швидке відновлення: прискорення відновлення м'язів після тренувань або фізичних навантажень.
* Баланс і координація: покращуйте свій баланс і координацію для кращого контролю над тілом.
* Усунення болю: націлюйте та усувайте хронічний біль у попереку, шиї та стегнах.
* Добропочуття: покращте загальне самопочуття завдяки покращенню постави та зменшенню стресу.

Чому саме JustStretch?
* Просто та доступно: отримуйте доступ до сотень розтяжок і поз йоги, розроблених, щоб бути легкими для гаманця та простими у виконанні.
* Зручні процедури: виберіть із безлічі швидких і зручних програм розтяжки, які підходять до будь-якого розкладу.
* Усі вікові та рівні: для початківців і експертів JustStretch пропонує вправи для всіх.

Ось десятки зручних для початківців класів згинань, які легко навчитися та виконувати, зокрема плечі, руки, груди, поперек, живіт, стегна, ноги та щиколотки. Почніть свій день із тренування згинання, яке відповідає вашим потребам. Виберіть, щоб збільшити гнучкість, покращити силу, підтримувати гарну поставу або бути у формі та здоровим!

Завантажуйте курси згинання, беріть їх із собою, куди завгодно. Ви можете займатися у своїй вітальні, в готелі, на пляжі або навіть сидячи на стільці чи дивані. Ви можете займатися настінним пілатесом, йогою в кріслі, щоб легко залишатися активним і здоровим незалежно від того, де ви гнучкість.

Відгук і підтримка:
Ми тут, щоб допомогти! З будь-якими запитаннями, відгуками чи пропозиціями зв’яжіться з нами за адресою support@dailybend.life.

Політика конфіденційності: https://www.dailybend.life/en/privacy-policy.html
Умови обслуговування користувачів: https://www.dailybend.life/en/terms.html