Mvmnt: Home Workout Plans

ریئل ٹائم کوچنگ کے ساتھ گھریلو ورزش - اپنے ذاتی ٹرینر کے ساتھ گھر سے فٹ ہوجائیں! Mvmnt ہر ایک کے لیے ورزش کو آسان، پرلطف اور موثر بناتا ہے۔ چاہے آپ ابتدائی ہیں یا فٹنس میں واپس آ رہے ہیں، ہمارے دوستانہ کوچز اور AI سے چلنے والی ٹیکنالوجی آپ کو متحرک اور متحرک رکھتی ہے۔ مختصر ورزش کے سیشنوں سے لطف اندوز ہوں جو آپ کے مصروف دن کے مطابق ہوں، یہ سب آپ کے گھر کے آرام سے (کوئی جم کی ضرورت نہیں ہے)۔

اہم خصوصیات اور فوائد:

🏠 اپنے شیڈول کے مطابق ورزش کریں: گھریلو فٹنس کو آسان بنا دیا گیا۔ ہجوم کو چھوڑیں۔ جہاں بھی اور جب بھی مناسب ہو فوری سیشن (5-10 منٹ تک مختصر) کے ساتھ ٹرین کریں جو آپ اپنے کمرے میں کر سکتے ہیں۔ کسی جم یا سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

🤖 AI سے چلنے والی کوچنگ: گھر پر ذاتی ٹرینر۔ Mvmnt کا سمارٹ AI کوچ آپ کو آپ کے فارم اور تکنیک پر ریئل ٹائم فیڈ بیک دیتا ہے۔ ورزش کے وسط میں نرم اصلاحات اور حوصلہ افزائی حاصل کریں، بالکل اسی طرح جیسے کوئی ٹرینر آپ کی ون ٹو ون رہنمائی کرتا ہے، محفوظ طریقے سے اور مؤثر طریقے سے ورزش کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔

💪 ابتدائی دوستانہ پروگرام: اعتماد کے ساتھ شروع کریں۔ یقین نہیں ہے کہ کہاں سے شروع کیا جائے؟ ابتدائی اور روزمرہ استعمال کرنے والوں کے لیے بنائے گئے ہدایت یافتہ ورزش پروگراموں میں سے انتخاب کریں۔ ہر پروگرام کی شدت میں بتدریج اضافہ ہوتا ہے، لہذا آپ اپنی رفتار سے ترقی کرتے ہیں۔ Mvmnt کا حوصلہ افزا لہجہ آپ کو خوش آئند محسوس کرے گا – کوئی دھمکی نہیں، صرف حمایت۔

🧠 AI سے چلنے والی سمارٹ کوچنگ: آپ کے اہداف، فٹنس لیول اور شیڈول کے مطابق ذہین آراء اور ذاتی نوعیت کے ورزش کے منصوبوں کے ساتھ ہوشیار تربیت کریں۔

📊 ورزش ٹریکر اور پیشرفت: اپنی بہتری دیکھیں۔ ہر سیشن آپ کے اہداف میں شمار ہوتا ہے - لفظی طور پر! ایپ خود بخود آپ کے نمائندوں کو شمار کرتی ہے اور آپ کی کارکردگی کو ٹریک کرتی ہے۔ ورزش کے تفصیلی اعدادوشمار دیکھیں، کامیابی کے بیجز حاصل کریں، اور اپنا "Mvmnt سکور" بنائیں جیسے ہی آپ نئے ذاتی بہترین کام کرتے ہیں۔ وقت کے ساتھ ساتھ اپنی ترقی دیکھ کر حوصلہ رکھیں

🌟 ورزش کے مختلف انداز: کبھی بور نہ ہوں۔ یوگا، HIIT، طاقت کی تربیت، Pilates، نقل و حرکت، مراقبہ اور بہت کچھ - سب ایک ایپ میں۔ Mvmnt کی لائبریری میں ہر موڈ اور فٹنس لیول کے لیے ورزش ہوتی ہے، لہذا آپ اپنے معمولات کو ملا سکتے ہیں اور جو کچھ آپ لطف اندوز ہوتے ہیں اسے تلاش کر سکتے ہیں (نئی ورزشوں کو باقاعدگی سے شامل کرنے کے ساتھ)۔

قابل رسائی اور آسان: Mvmnt کو حقیقی زندگی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے - ورزش کو ایک مصروف شیڈول میں فٹ کرنا۔ اپنی شرائط پر کام کرنے کی لچک کا لطف اٹھائیں، چاہے آپ کے پاس صبح 5 منٹ ہوں یا کام کے بعد 30 منٹ۔ ایپ کا دوستانہ، حوصلہ افزا نقطہ نظر آپ کو پریشان ہوئے بغیر صحت مند عادات بنانے میں مدد کرتا ہے۔

Mvmnt کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور گھر پر ورزش کرنے کے ایک بہتر، زیادہ حوصلہ افزا طریقے کا تجربہ کرنے کے لیے اپنا 7 دن کا مفت ٹرائل شروع کریں۔ یہ ہوشیار حرکت کرنے، فٹ محسوس کرنے، اور اپنے فٹنس سفر کے ساتھ مزہ کرنے کا وقت ہے! 🚀



ورزش کی طرزیں شامل ہیں:
جسمانی وزن اور ڈمبل کی طاقت

کارڈیو اور HIIT

یوگا اور پیلیٹس

نقل و حرکت اور کھینچنا

مراقبہ اور بحالی

ٹریڈمل، موٹر سائیکل اور قطار



Wear OS سپورٹ: اپنے دل کی دھڑکن کو ٹریک کرنے کے لیے اپنی Wear OS سمارٹ واچ کو جوڑیں اور بغیر کسی رکاوٹ کے اپنے آلات کے درمیان ورزش کی پیش رفت کو ہم آہنگ کریں۔

آج ہی شروع کریں۔
ایک صحت مند، زیادہ متوازن روٹین بنانے میں ہزاروں افراد میں شامل ہوں۔

Mvmnt ڈاؤن لوڈ کریں اور گھر پر ورزش کرنے کے ایک بہتر، زیادہ حوصلہ افزا طریقے کا تجربہ کرنے کے لیے اپنا 7 دن کا مفت ٹرائل شروع کریں۔ یہ حرکت کرنے، فٹ محسوس کرنے اور اپنے فٹنس سفر کے ساتھ لطف اندوز ہونے کا وقت ہے!

سبسکرپشنز ماہانہ یا سالانہ دستیاب ہیں۔ منسوخ ہونے تک خودکار تجدید ہوتی ہے۔