Two Raw Sisters: Feel Great

لامحدود حوصلہ افزائی اور باورچی خانے میں ذہانت سے سست رہنے کے لیے آپ کا #1 ٹول – یہ سب ایک آسان رسائی ایپ سے ہے۔ تمام کھانے والوں کا خیرمقدم ہے، جس میں 650+ سے زیادہ غذائیت سے منظور شدہ ترکیبیں موسمی کھانے، کھانے کی تیاری کے آسان آئیڈیاز، خواتین کی صحت، اور آپ کی انگلی پر ایک آسان خریداری کی فہرست پر مرکوز ہیں۔ مارگو اور روزا کی طرف سے ہینڈ پک کردہ روزانہ انسپائریشن کی کیوریٹڈ فیڈ کو دریافت کریں۔

5x سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنفین، ٹو را سسٹرس، مارگو اور روزا، نے پودوں کی طاقت، اور دائمی تھکاوٹ، کھانے کی خرابی اور اینڈومیٹرائیوسس پر قابو پانے کے بعد مجموعی صحت اور تندرستی پر ان کے مفید اثرات کو دریافت کیا۔ ٹو را سسٹرس کا فلسفہ آپ کے کچن میں مزید آسانی اور آپ کے دن کی توانائی لانے کے بارے میں ہے۔ مارگو اور روزا سبزی خور یا سبزی خور نہیں ہیں، وہ پودوں کو آگے بڑھانے والے، ہر چیز میں اعتدال پسندانہ طرز عمل کی پیروی کرتے ہیں جو صحت مند کھانے کو سادہ، اطمینان بخش، اور حقیقی طور پر لطف اندوز کرتا ہے۔

*ہمارا 7 دن کا مفت ٹرائل آزمائیں – تمام نئے سبسکرائبرز کے لیے دستیاب ہے!

ترکیبیں

* 650+ غذائیت سے منظور شدہ ترکیبیں: ناشتہ، دوپہر کا کھانا، رات کا کھانا، سلاد، نمکین، میٹھا، میٹھا اور ذائقہ دار زمرے
* مارگو اور روزا کے ذریعہ منتخب کردہ روزانہ الہام کی تیار کردہ فیڈ
* صرف واقف، لاگت سے موثر، کم سے کم پروسیس شدہ اجزاء کا استعمال
* سادہ تبدیلیاں اور اضافے، بشمول ہر ترکیب پر گلوٹین فری متبادل
* نسخہ سرونگ کو ایڈجسٹ کریں۔
* ترکیبیں درج ذیل زمروں میں فلٹر کریں: 20 منٹ سے کم، فیملی، بجٹ پر، فریزر فرینڈلی، ورک لنچ، تفریحی
* غذائی ضروریات کے مطابق ترکیبیں فلٹر کریں: کم FODMAP، ڈیری فری، نٹ فری، گلوٹین فری۔
* گھر میں موجود اجزاء کو منتخب کرکے ترکیبیں فلٹر کریں۔
* ویگن اور سبزی خور دوستانہ
* خواتین کی صحت کی خصوصیت آپ کے کھانے کو آپ کے ماہانہ سائیکل اور رجونورتی کے ساتھ ہم آہنگ کرنے کے لیے: ماہواری، فولیکولر، اوولٹری، لیوٹیل، رجونورتی
* اپنی پسندیدہ ترکیبوں کا مجموعہ بنانے کے لیے 'محفوظ کردہ' خصوصیت
* ترکیبوں کو خریداری کی فہرستوں میں تبدیل کریں اور حسب ضرورت اشیاء (جیسے) شیمپو شامل کریں۔

مینوس


* غذائی لحاظ سے متوازن مینوز اور منصوبے جو ہمارے اندرون ملک غذائیت کے ماہر نے بنائے ہیں۔
* زیادہ ذہانت سے سست بنیں – وقت، پیسہ اور تناؤ بچائیں۔
* دن کے منصوبے: ناشتہ، دوپہر کا کھانا اور 4 دن کا ناشتہ
* رات کے کھانے کے منصوبے: ہفتے میں 5 راتوں کا کھانا

خریداری کی فہرست

* منظم اور پڑھنے میں آسان
* حصوں میں تقسیم: فریج اسٹیپل، پینٹری اسٹیپل، تازہ پھل اور سبزیاں اور میری اشیاء
* 'میرے آئٹمز' (مثلاً) موئسچرائزر کے تحت اپنی مرضی کے مطابق آئٹم شامل کریں۔
* جاتے وقت آئٹمز پر نشان لگائیں۔
* انفرادی اشیاء، حصے یا خریداری کی پوری فہرست کو ہٹا دیں۔

ٹو را سسٹرس ایپ تمام کھانے والوں کو اس بات پر دوبارہ غور کرنے کی ترغیب دے گی کہ آپ روایتی طور پر کھانا شروع کرتے ہیں۔ پودوں کو اپنی میز کا مرکز بنائیں، ہمارے پاس تمام نئے سبسکرائبرز کے لیے 7 دن کی مفت آزمائش ہے۔ کوئی عزم، کوئی خطرہ نہیں - کسی بھی وقت منسوخ کریں۔

سبسکرپشنز

*سبسکرپشن ہفتہ وار ($3.49 NZD)، ماہانہ ($13.49 NZD) یا سالانہ ($154.99 NZD) سبسکرپشن پیش کرتا ہے۔ اس سبسکرپشن کی خریداری پر، آپ کو ایپ پر موجود ٹو را سسٹرس کے تمام مواد تک فوری رسائی حاصل ہو جائے گی۔ آپ کی رکنیت خود بخود تجدید ہوجاتی ہے۔

رازداری کی پالیسی: https://tworawsisters.com/privacy-policy/
استعمال کی شرائط: https://tworawsisters.com/termsandconditions/