Mvmnt: Home Workout Plans

Tập luyện tại nhà với sự huấn luyện theo thời gian thực - tập luyện tại nhà với huấn luyện viên cá nhân của riêng bạn! Mvmnt làm cho việc tập thể dục trở nên đơn giản, vui vẻ và hiệu quả cho mọi người. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đang tập thể dục trở lại, các huấn luyện viên thân thiện và công nghệ hỗ trợ AI của chúng tôi sẽ giúp bạn có động lực và vận động. Tận hưởng các buổi tập luyện ngắn phù hợp với ngày bận rộn của bạn, tất cả đều thoải mái tại nhà (không cần đến phòng tập thể dục).

Các tính năng và lợi ích chính:

🏠 Tập thể dục theo lịch trình của bạn: Tập thể dục tại nhà thật dễ dàng. Bỏ qua đám đông. Tập luyện ở bất cứ đâu và bất cứ khi nào phù hợp với các buổi tập nhanh (ngắn nhất là 5-10 phút) mà bạn có thể tập trong phòng khách của mình. Không cần phòng tập thể dục hoặc thiết bị.

🤖 Huấn luyện dựa trên AI: Huấn luyện viên cá nhân tại nhà. Huấn luyện viên AI thông minh của Mvmnt cung cấp cho bạn phản hồi theo thời gian thực về hình thức và kỹ thuật của bạn. Nhận những sự điều chỉnh và khuyến khích nhẹ nhàng giữa buổi tập, giống như một huấn luyện viên hướng dẫn bạn từng người một, giúp bạn tập luyện an toàn và hiệu quả.

💪 Chương trình thân thiện với người mới bắt đầu: Bắt đầu với sự tự tin. Bạn không chắc nên bắt đầu từ đâu? Chọn từ các chương trình tập luyện có hướng dẫn được thiết kế cho người mới bắt đầu và người dùng hàng ngày. Mỗi chương trình sẽ tăng dần cường độ để bạn tiến bộ theo tốc độ của riêng mình. Giọng điệu thúc đẩy của Mvmnt sẽ khiến bạn cảm thấy được chào đón – không đe dọa, chỉ hỗ trợ.

🧠 Huấn luyện thông minh được hỗ trợ bởi AI: Huấn luyện thông minh hơn với phản hồi thông minh và kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu, mức độ thể chất và lịch trình của bạn.

📊 Theo dõi và tiến độ tập luyện: Xem sự tiến bộ của bạn. Mỗi buổi tập đều được tính vào mục tiêu của bạn – theo đúng nghĩa đen! Ứng dụng sẽ tự động đếm số lần tập và theo dõi hiệu suất của bạn. Xem số liệu thống kê chi tiết về quá trình tập luyện, kiếm huy hiệu thành tích và xây dựng “điểm Mvmnt” của bạn khi bạn đạt được thành tích cá nhân mới. Luôn có động lực bằng cách nhìn thấy sự tiến bộ của bạn theo thời gian​

🌟 Hình thức tập luyện đa dạng: Không bao giờ chán. Yoga, HIIT, rèn luyện sức mạnh, Pilates, vận động, thiền và hơn thế nữa - tất cả đều có trong một ứng dụng. Thư viện của Mvmnt có các bài tập luyện cho mọi tâm trạng và mức độ thể chất, vì vậy bạn có thể kết hợp thói quen của mình và tìm thấy những gì bạn thích (với các bài tập mới được bổ sung thường xuyên).

Có thể truy cập và thuận tiện: Mvmnt được thiết kế cho cuộc sống thực - tập thể dục phù hợp với lịch trình bận rộn. Tận hưởng sự linh hoạt khi tập luyện theo thời gian của bạn, cho dù bạn có 5 phút vào buổi sáng hay 30 phút sau giờ làm việc. Cách tiếp cận thân thiện, đầy động lực của ứng dụng giúp bạn xây dựng những thói quen lành mạnh mà không cảm thấy quá tải.

Tải xuống Mvmnt ngay bây giờ và bắt đầu dùng thử 7 ngày miễn phí để trải nghiệm cách tập thể dục tại nhà thông minh hơn, có động lực hơn. Đã đến lúc bạn phải di chuyển thông minh hơn, cảm thấy khỏe mạnh hơn và tận hưởng hành trình tập thể dục của mình! 🚀



Phong cách tập luyện bao gồm:
Trọng lượng cơ thể & Sức mạnh quả tạ

Tim mạch & HIIT

Yoga & Pilates

Vận động & Kéo dãn

Thiền & Phục hồi

Máy chạy bộ, xe đạp & chèo thuyền



Hỗ trợ Wear OS: Kết nối đồng hồ thông minh Wear OS để theo dõi nhịp tim và đồng bộ hóa tiến trình tập luyện một cách liền mạch giữa các thiết bị của bạn.

Bắt đầu ngay hôm nay
Hãy tham gia cùng hàng ngàn người để xây dựng một thói quen lành mạnh hơn, cân bằng hơn.

Tải xuống Mvmnt và bắt đầu dùng thử 7 ngày miễn phí để trải nghiệm cách tập luyện tại nhà thông minh hơn, có động lực hơn. Đã đến lúc vận động, cảm thấy khỏe mạnh hơn và tận hưởng hành trình tập thể dục của bạn!

Đăng ký có sẵn hàng tháng hoặc hàng năm. Tự động gia hạn cho đến khi bị hủy.