Gym WP - Workout Tracker & Log

使用专为您优化的个性化锻炼计划，增肌、减脂、提升力量——完全免费。

通过我们的个性化锻炼计划，您可以在健身房进行最佳锻炼，从而增肌、增强力量、塑形或减脂。

使用最佳的健身房锻炼追踪应用，记录您最喜欢的锻炼项目，并追踪您的训练过程。

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利用强大的功能将您的训练提升到新的水平！

健身计划
Gym WP 将创建个性化锻炼计划，并指导您完成训练。

• 适用于所有目标：增肌、增强力量、塑形、健身和减肥。
• 选择重点锻炼的肌肉：胸部、二头肌、三头肌、腹部、腿部、股四头肌、肩部、背部、臀大肌等等。适用于所有肌肉群的练习。
• 选择您的器材，例如杠铃、哑铃、壶铃、器械等。您可以按器材筛选练习。

健身房锻炼计划与追踪器
迄今为止最简单、直观且可自定义的健身房锻炼追踪应用。
• 使用这款健身房锻炼追踪应用追踪您自己的锻炼计划。
• 超过 500 个练习，并附带说明。
• 记录您的组数、次数、举重和休息时间。
• 历史记录和图表，可查看您的练习、组数、次数和举重进度。

人工智能 (AI) 助力您的训练

• 我们的个性化锻炼计划使用人工智能 (AI) 来优化您的训练效果。
• 接收有关练习、组数、次数、举重、休息时间等的智能建议。
• 追踪肌肉恢复情况，找出您应该训练的肌肉。查看针对相应肌肉群的锻炼建议。
• 追踪您的训练课程，并通过进度图表和统计数据获取洞察。

追踪不同类型的训练

• 高强度训练，例如举重、力量训练、健美操、HIIT 和健美训练。
• 居家锻炼或健身房锻炼。
• 自重训练，例如健美操、居家锻炼、有氧运动和 HIIT。
• 不同的锻炼方案，例如推/拉/腿部训练、全身训练和有氧运动。

超棒功能
• 锻炼追踪器
• 健身计划和锻炼方案
• 肌肉恢复
• 锻炼指南
• 按器材和肌肉群筛选锻炼

无论是在健身房、家中还是户外，使用 Gym WP，您都能获得出色的锻炼效果。

✅ 立即安装这款健身房锻炼追踪应用，开启您的健身之旅。

联系方式
• https://www.gymwp.app
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