Vert: Run & Trailrunning Coach

您口袋里的越野跑教练

借助世界一流的教练和针对现实生活制定的灵活计划，针对任何路线（5 公里到 100 英里）进行训练。

Vert.run 是适合各个级别的越野跑和超级跑者的终极训练应用程序。无论您是首次挑战 5 公里还是准备 100 英里山地比赛，Vert.run 都能为您提供专家设计的计划、灵活的指导以及针对越野耐力量身定制的性能工具。

Vert.run 得到精英越野跑者的支持，专为现实地形（海拔、技术路线、长时间）而设计，可帮助您更智能地训练、更好地恢复并达到巅峰状态。

为什么越野跑者选择 VERT.RUN

1. 个性化越野训练计划
通过根据您的比赛距离、地形和每周可用性量身定制的科学计划，进行更智能的训练。从 5 公里到 100 英里，我们都能满足您的需求。

2. 人工指导，真正的支持
向真正的专家教练而不是机器人发送消息。直接从专业越野教练和超级教练那里获得指导、调整和鼓励。

3. 为山而建
使用我们独有的山地指数、垂直增益跟踪和以地形为重点的锻炼等工具进行海拔增益、技术地形和山地条件的训练。

4. 适应您的生活
生活发生了。轻松调整、跳过或重新安排锻炼——我们的计划与您同步，而不是与您作对。

5. 无缝设备同步
连接 Strava、Garmin、Suunto 和 COROS，自动记录您的锻炼并在一处跟踪您的进度。

6. 为每位跑步者提供的世界级计划
我们的计划是与精英越野运动员和超级运动员合作制定的，旨在根据您的经验进行扩展，无论您是初学者还是经验丰富的赛车手。

不仅仅是一个培训计划
加入遍布 100 多个国家/地区的全球越野跑者社区

针对垂直 K 赛、舞台赛、超级赛以及介于两者之间的一切赛事的特定计划

通过综合交叉训练课程平衡力量和耐力

通过赛后和受伤恢复计划更智能地恢复

跟踪每周训练量和海拔目标的进度

兼容设备

Vert.run 与多种设备兼容，包括 Apple Watch、Garmin、COROS、Suunto。这确保您可以跟踪您的跑步情况，无论您首选的设备是什么。

垂直运行专业版

- 无限制地访问个性化训练计划（从 5000 英里到 100 英里）
- 通过连接可穿戴设备和 GPS 手表进行实时进度跟踪
- 根据比赛日程和生活变化智能调整计划
- 力量训练和伤害预防锻炼
- 山地指数：跟踪海拔与距离并优化每次锻炼的垂直度
- 锻炼灵活性：交换锻炼、添加轻松/恢复周或添加自定义锻炼（如 Peloton 骑行、游泳、滑雪）
- 智能比赛适应：随时添加新比赛，您的计划将立即更新 - 即使是在中途
计划实时更新，持续智能调整
- 第一位人工智能越野跑教练的每日见解，根据能量水平、锻炼历史记录和您的独特计划提供实时锻炼建议

VERT.RUN 指导：

- Vert Pro 的一切
- 与您的私人教练进行 1:1 入职电话会议
- 在一周内与您的教练进行应用程序内聊天
- 真实的人类反馈、动机和专家建议
- 根据反馈和目标对您的训练计划进行个性化调整


苹果健康用途
Vert.run 与 Apple Health 集成，可跟踪您锻炼期间的心率、距离和表现。

经过试验。有教练支持。专为每位山地跑步者打造。
下载 Vert.run，立即开始您的旅程。

隐私政策和 EULA：https://vert.run/eula/

用户条款：https://vert.run/terms-of-use/