Holly Health Habit Coach

来认识一下 Holly Health，您的健康啦啦队长和习惯教练。与超过 30,000 名其他人一起将他们的健康意图转化为可持续的行动，以获得持久的成果。

重建您与食物的关系，无需计算卡路里或限制饮食。如果您正在经历倦怠或压力，霍莉可以通过正念和有科学依据的反思来帮助您感到更加平静。当您觉得需要额外的动力时，Holly 可以帮助您发现移动身体、社交或创造力的乐趣。另外，重新启动您的就寝时间，让每晚获得更安宁的睡眠！

我们的心理科学家团队设计 Holly 来帮助您通过基于证据的整体健康方法实现您的目标。用 Holly 用户的话说，“Holly 给你敲响了警钟，让你重新开始思考自己”。

付费订户每月低至 5 英镑（或通过您的医疗保健提供者或雇主完全免费），Holly Health 为您提供：

- 24/7 支持和个性化推荐
- Holly 的友好提醒，帮助激发动力
- 情绪追踪器、习惯追踪器和睡眠管理
- 通过正念管理焦虑和压力
- 认真回顾以反映您的进步
- 科学文章帮助您了解自己的需求
- 当你喜欢冒险时，有趣的挑战

根据您在心理和身体健康方面的个人目标，从小习惯开始。由您决定，霍莉会指导并支持您。

通过 Holly Health，您可以受益于有影响力的成果，包括：

- 与食物有更好的关系
- 目标和习惯设定
- 增加能量和动力
- 更好的睡眠
- 压力管理
- 学习正念和冥想

也许您过去尝试过限制性饮食方法，但从长远来看并没有效果？例如，WW、减肥世界、Noom。或者您自己限制饮食，并可能使用 MyFitnessPal 来控制卡路里摄入量？但问题是，结果只是短期的吗？如果您准备好使用更持久的心理方法来照顾您的健康，那么 Holly Health 非常适合您。我们迫不及待地支持您的自我发现之旅，创造一个更快乐、更健康的未来。

许多用户无需支付任何费用，因为费用由您的医疗保健提供者或雇主承担。但是，对于付费订阅者，您可以免费试用两周时间，然后可以通过我们的订阅计划之一加入该服务：

**订阅计划**
- 每月订阅：9 英镑/月（GB）
- 6 个月订阅：39 英镑/6 个月 (GB)，每月 6.50 英镑
- 年度订阅：60 英镑/年/(GB)，每月 5 英镑

您知道我们与雇主、保险公司和医疗保健提供者合作吗？如果您想了解您是否已获得免费的 Holly Health 访问权限，请发送电子邮件至 hello@hollyhealth.io，我们将为您提供帮助。

我们知道并不是每个人都能负担得起付费订阅应用程序。但我们不希望这阻止您访问 Holly Health。如果您属于这种情况，请发送电子邮件至 hello@hollyhealth.io，我们将尽力为您提供应用程序访问支持。

Google 订阅者：您的付款将由 Google Play 处理。订阅会自动续订，除非在续订期结束前 24 小时关闭自动续订。帐户将在当前期间结束前 24 小时内收取续订费用，并确定续订费用。

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