Two Raw Sisters: Feel Great

您的第一個工具，可獲得無限靈感並在廚房中巧妙地偷懶 - 所有這些都來自一個易於訪問的應用程式。歡迎所有食客，我們提供超過 650 種營養認可的食譜，重點關注季節性飲食、簡單的膳食準備理念、女性健康以及方便的購物清單。探索由 Margo 和 Rosa 精心挑選的每日靈感精選。

五次暢銷書作家，Two Raw Sisters，Margo 和 Rosa，在克服慢性疲勞、飲食失調和子宮內膜異位症後發現了植物的力量，以及它們對整體健康和福祉的有益影響。 Two Raw Sisters 的經營理念就是讓您的廚房更輕鬆，為您的日常生活帶來更多活力。 Margo 和 Rosa 不是素食主義者，她們遵循以植物為主、適度飲食的飲食方式，讓健康飲食變得簡單、令人滿意且真正令人愉快。

*試用我們的 7 天免費試用版 - 所有新訂閱者！

食譜

* 650 多種營養認可的食譜：早餐、午餐、晚餐、沙拉、小吃、甜點、甜味和鹹味類別
* 每日靈感精選，由 Margo 和 Rosa 精心挑選
* 僅使用熟悉、經濟高效、加工程度最低的原料
* 簡單的替換和添加，包括每個食譜中的無麩質替代品
* 調整食譜份量
* 將食譜篩選為以下類別：20 分鐘以內、家庭、經濟實惠、適合冷凍、工作午餐、娛樂
* 過濾食譜以滿足飲食需求：低 FODMAP、無乳製品、無堅果、無麩質。
* 透過選擇家中現有的食材來篩選食譜
* 適合純素食者和素食者
* 女性健康功能可將您的飲食與您的月經週期和更年期同步：月經期、卵泡期、排卵期、黃體期、更年期
*「已儲存」功能可建立您最喜愛的食譜集
* 將食譜變成購物清單並添加自訂物品（例如）洗髮精

選單

* 由我們的內部營養師制定的營養均衡的菜單和計劃。
* 變得更聰明地懶惰－節省時間、金錢和壓力
* 每日計畫：4 天的早餐、午餐和點心
* 晚餐計畫：每週 5 晚的晚餐

購物清單

* 井然有序，易於閱讀
* 分為以下幾個部分：冰箱必備品、食品儲藏室必備品、新鮮水果和蔬菜以及我的物品
* 在「我的商品」下方加入您自己的訂製商品（例如）保濕霜
* 隨時勾選項目
* 刪除單一商品、部分商品或整份購物清單

Two Raw Sisters App 將激勵所有食客重新思考傳統的用餐方式。讓植物成為您餐桌的中心裝飾，我們為所有新訂閱者提供 7 天免費試用。無需承諾，無風險－隨時取消。

訂閱

*訂閱費用為每週（3.49 紐西蘭元）、每月（13.49 紐西蘭元）或每年（154.99 紐西蘭元）。購買此訂閱後，您將立即獲得應用程式上所有 Two Raw Sisters 內容的存取權。您的訂閱將自動續訂。

隱私權政策：https://tworawsisters.com/privacy-policy/
使用條款：https://tworawsisters.com/termsandconditions/